Pour apprendre des exercices aquatiques, vous pouvez essayer les classes en direct ou des outils d'étude à domicile, tels que les e-livres et de DVD. Les cours sont généralement offerts dans les installations locales telles que les centres de la piscine, clubs de santé et les hôpitaux. Si vous choisissez de prendre une classe, assurez-vous de vos options de recherche parce que l'accent et le format de l'instruction peuvent varier considérablement. La plupart des classes couvrent le conditionnement physique, mais certains se concentrent sur des domaines spécifiques (ciblage abs, par exemple) ou des techniques de réadaptation pour aider à la grossesse, l'arthrite et la sclérose en plaques. En outre, certaines classes se concentrent sur la formation des participants pour des types spécifiques de natation, tels que des séances d'entraînement en eaux profondes.