Pushups travailler votre poitrine, les épaules, les triceps et les muscles du tronc. Le principal avantage de pompes est que vous pouvez les exécuter n'importe où, sans avoir besoin d'une salle de gym ou de tout équipement - ils sont la maison idéale ou l'exercice sur-le-route. Vous pensez peut-être que les plus de pompes que vous faites, le mieux, mais ce ne est pas nécessairement le cas. Exécution d'une routine quotidienne pompes a ses avantages, mais il ya des points négatifs aussi bien.