Les patates douces sont un aliment très nutritif. Emballé avec la vitamine A, cette nourriture riche en fibres est faible sur l'indice glycémique et la santé du cœur. Les patates douces sont souvent présentés dans le cadre d'un repas de fête, mais sont de bonnes agrafes pour les dîners tous les jours, aussi bien. Lorsque vous êtes à court de temps, cependant, l'attente pour les patates douces pour faire bouillir avant de les écraser peut être un problème. La prochaine fois que vous faites purée de patates douces, de figer un lot pour un autre repas.