Paires de muscles travaillent ensemble dans les relations agonistes-antagonistes. Par exemple, lorsque votre genou se plie, vos contrats ischio-jambiers musculaires, tandis que votre quad allonge et se détendre. Cela rend le muscle ischio-jambiers est l'agoniste, ou du moteur thermique, dans la relation, et le quad l'antagoniste. Si vous vous redressez votre genou, le quad va se contracter et votre ischio-jambiers va allonger. Muscles liés agoniste-antagoniste-sont généralement sur des côtés opposés d'une articulation. Parmi ceux-ci incluent les pectoraux et dorsaux, abdominaux et les muscles du bas du dos, les triceps et les biceps, les obliques sur les côtés opposés de l'autre, ainsi que les ischio-jambiers et quadriceps.