Méthodes Jujitsu

Atemi waza - techniques de frappe

• Jujitsu n'a pas les grèves permanentes fortes d'autres formes d'arts martiaux tels que le kickboxing Muay Thai. Frappant dans jujitsu est principalement destinée à distraire et attirer votre adversaire dans des positions plus avantageuses. Kicking les tibias et émaillant le visage avec jabs est une méthode commune d'aiguillonner votre adversaire. Vous devez être précis et revenir à la garde aussi vite que possible. Par conséquent, les techniques de jujitsu de Atemi waza sont idéales pour la construction de la coordination œil-main et la vitesse de frappe.

Nage Waza - Techniques Lancer

• 
  
  
  
  

  Nage Waza représentent lancer ensemble de compétences de jujitsu. En jujitsu, techniques de projection sont centrées autour débarrassant le sens de votre adversaire de l'équilibre tout en ne perdant jamais de votre propre. Méthodes Nage Waza vous apprennent à tenir à votre adversaire, en les faisant glisser vers le bas de sorte que vous briser leur résistance. Pratiquer ce style va renforcer les groupes musculaires principaux dans les cuisses et l'abdomen supérieur. Votre solde sera d'améliorer et vous aurez un meilleur contrôle sur vos propres mouvements.

Ne Waza - Techniques Rez Grappling

• Combattants d'arts martiaux mixtes pratiquent des techniques Ne Waza parce sol grappling est un composant majeur des combats en cage professionnel. Ces méthodes sont très à la construction de l'endurance et la résistance d'un combattant parce que vous êtes constamment en lutte contre la résistance de votre adversaire. Vous avez d'exercer un montant maximum de la force sans avoir la stabilité que vous auriez normalement avez de se tenir sur vos pieds.

Ukemi Waza - Techniques baisse

• Ukemi Waza vous apprend à recevoir et dévier la force de l'adversaire. Ceci est une partie importante de la stratégie défensive de jujitsu. Les méthodes les plus élémentaires sont ukemi sol de roulement et de briser tomber. Jujitsu initie la pratique tombant en toute sécurité et rouler dans toutes les directions. Ce sont des méthodes empruntées à la manifestation antérieure de jujitsu comme Judo Kodokan. Pratiquer les méthodes de waza ukemi vous fera plus léger sur vos pieds tout aussi conditionné votre corps à absorber et à rediriger les impacts.