La différence entre un sac de boxe lourd et un sac MMA

En boxe, l'objectif principal est de marquer autant de coups de poing à la tête ou du corps et de se soustraire autant de coups que possible. La concentration et l'engagement sont principalement à la partie supérieure du corps, sans l'utilisation de coudes ou attaque au niveau des membres. En MMA, en revanche, l'objectif principal est de dépasser votre adversaire par poinçonnage, coups de pied, l'accaparement ou d'étouffement.

Boxe Sacs

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  En raison de la diversité des deux sports, la boxe et le MMA diffèrent dans la méthodologie de la formation. En boxe, le sac de formation simule un corps, et la concentration de coups de poing sera livré à la tête ou CORPS- conséquent, le sac doit être plein de coussin de simuler et d'absorber les coups de poing. Placez le sac de boxe dans une zone ouverte de sorte que vous pouvez déplacer tout autour du sac pour atteindre vos objectifs de formation.

MMA Sac

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  Dans le monde du MMA, le combattant a beaucoup plus d'options que d'un boxeur. Le combattant de MMA peut boîte, mais il peut aussi lancer, attraper et jeter son opponent- ainsi la stratégie en matière de formation est de parvenir à un style plus diversifié de combats. Placez le sac MMA plus élevé que le sac de boxe, vous permettant de coup de pied, coup de poing, saisir - et même coude il.

Considérations

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  En MMA, si vous êtes un bon boxeur ou ce qui est appelé "lever combattant" par les formateurs et les concurrents, vos chances de vaincre votre adversaire sont beaucoup mieux que si vous êtes juste un combattant de grappin ou le plancher combattant. Être capable de se lever et de se déplacer par ombrage votre adversaire vous donne l'effet de levier dont vous avez besoin parfois de trouver l'ouverture et le score de coups de poing, contre seulement lancer et de vouloir maintenir votre adversaire - en laissant ouvert pour vous contrecoups.