Techniques Kickboxing défense

Glissement

• Glissant est une technique qui repose sur votre capacité à reconnaître rapidement un coup de poing qui se dirige vers votre tête et pour l'éviter. Il est le plus naturel des réponses et est étroitement lié à votre sursaut, ou broncha, réaction à quelque chose d'approchant votre visage. Un type de glissement est de simplement se pencher en arrière pour déplacer votre tête hors de la voie d'un poinçon entrant ou à Bob sur le côté. Par exemple, vous déplacez votre poids vers l'arrière pour déplacer votre menton sur la façon d'un crochet gauche ou à droite et maigre de chaque côté d'un coup de poing direct entrant.

Parade

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  Parant un coup de poing implique une combinaison de glisser et de blocage qui vous donne deux possibilités d'une défense dans une technique. Dès que vous détectez un poinçon entrant, vous vous glissez que vous apportez votre main conduit à dévier le coup. Si bon moment, votre main plomb va gifler la main ou l'avant-bras de votre adversaire de réorienter son chemin vers le côté de votre tête, vous donnant une ouverture pour un contre-poinçon. Si chronométré de manière incorrecte et vous manquez le poinçon, ou frappez trop haut sur le bras, votre feuillet, nous l'espérons garder la tête hors de danger.

Bloc

• Les blocs peuvent être utilisés contre les coups de poing et coups de pied. Les blocs sont conçus pour permettre à une partie non vitale de votre corps, comme vos bras ou les cuisses, pour absorber la force d'un coup de poing ou coup de pied qui vise à la tête ou à la mi-section. Un bloc commun contre les coups de poing à la tête est de mettre vos mains de chaque côté de votre tête au niveau des yeux avec vos coudes serrés. Cela vous protéger de jabs, crochets et uppercuts. Pour bloquer les coups de pied à la mi-section, utilisez la même position de la main de sorte que votre tête est encore protégée, mais pliez vos genoux afin que vos coudes sont abaissées assez pour couvrir où votre section médiane était une fraction de seconde plus tôt.

Compteurs

• Compteurs tournent une technique défensive dans une ouverture pour un mouvement offensif contre votre adversaire. Avec chaque coup de pied ou de punch votre adversaire jette, une ouverture est créée que vous pouvez utiliser pour fournir une contre-attaque. Un compteur commun est d'utiliser votre bras gauche pour bloquer un crochet jeté vers le côté gauche de votre tête puis tirer rapidement une croix à droite au menton de votre adversaire.