Aérobic Classe Etiquette

Espace

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  Vous ne serez pas probablement apprécier quelqu'un qui se joint à la classe et se situe à seulement quelques pouces loin de vous, surtout si la pièce a plusieurs zones ouvertes. Lorsque vous prenez une classe d'aérobic, être conscient de la façon dont vous êtes proche d'autres. Être trop près d'un autre membre du groupe peut non seulement distraire et de limiter ses mouvements, mais vous risquez aussi cogner les uns aux autres une fois que vous commencez à la fois en mouvement.

Manners générales

• Quand les gens prennent un cours d'aérobic, ils le font pour les avantages d'une séance d'entraînement up-tempo, de ne pas vous entendre parler fort. Si vous prenez la classe avec un ami, parler tranquillement quand nécessaire, mais abstenir de parler une fois que le cours commence. Gardez votre téléphone dans votre salle de gym locker- ne le prenez pas dans la classe avec vous, que sa sonnerie est perturbateur. Si vous n'êtes pas clair à propos d'un exercice particulier, prendre un moment pour observer les mouvements de l'enseignant et de noter ce que les autres membres du groupe font, plutôt que de laisser échapper une question.

Soins de beauté personnels

• Personne ne veut travailler à côté de quelqu'un qui ne pratique pas habitudes de toilettage de base, afin d'assurer que vous êtes bien habillé et prêt pour la classe d'aérobic. Portez des vêtements de sport appropriés, comme un T-shirt et un short, et lavez-les après chaque utilisation. Porter déodorant et d'éviter des quantités excessives de parfum, qui peuvent perturber les personnes hypersensibles à parfum. Si vous transpirez abondamment pendant la classe, utiliser une serviette pour vous sécher si nécessaire et essuyez et désinfectez tous les accessoires que vous utilisez au cours de la classe.