Que vous soyez un danseur, étudiant de yoga ou tout simplement un passionné de fitness, vous pouvez obtenir votre scissions bas sans ressentir de douleur. Vous ne devez pas être une pom-pom girl à faire vos scissions magnifiquement. Remplir une scission de côté ou une scission de centre prend beaucoup de flexibilité au long de votre hanches, l'aine et les ischio-jambiers. Assouplissement ces muscles avec différents tronçons peut vous aider à atteindre vos divise rapidement, en toute sécurité et sans douleur.