Le psoas est un long, épais musculaire à l'avant de la hanche qui va de votre colonne vertébrale inférieure à votre fémur pour connecter votre haut du corps vers le bas du corps. Les œuvres psoas avec le muscle iliaque, ainsi appelés du psoas, de fléchir vos hanches. Lors de l'exécution, les contrats de muscle psoas chaque foulée de lever vos genoux. Cela pourrait ajouter jusqu'à plusieurs milliers de contractions dans le cadre d'une course hourlong, en mettant les psoas à risque d'une surutilisation des blessures si pas correctement conditionnés.