En raison de la posture plus droite que vous devez adopter et maintenir quand accroupie devant, vos abdos obtenir une meilleure séance d'entraînement avec squats avant qu'ils font avec le dos squats. Curt Agneau, la force de la tête et entraîneur de conditionnement à Limestone College, en Caroline du Sud, est d'accord - si vos abdominaux ne travaillent pas dur, vous ne serez pas en mesure de front squat correctement. Quelle que soit la variation squat vous choisissez, gardez vos abdos serrés tout au long de l'exercice et ajoutez mouvements de stabilisation supplémentaires à votre routine ab - tels que des planches, planches latérales et les déploiements - de travailler pleinement de votre coeur.